Zwangerschapsyoga en voorbereiding op de bevalling

 

Deze les draait helemaal om jou. De inhoud van de les hangt af van jouw wensen. Of je je wilt voorbereiden op de bevalling, tot rust wilt komen en ontspannen of specifieke begeleiding zoekt, het kan allemaal. De les kan onder meer bestaan uit yoga, oefeningen om vertrouwd te raken met je ademhaling, technieken voor tijdens de bevalling, meditatie en overige ontspanningsoefeningen. Kitty geeft al twintig jaar lessen zwangerschapsyoga, haar specialisatie is mensen op een nuchtere manier voorbereiden op de bevalling. Haar lessen geven je zelfvertrouwen en verminderen angst en onzekerheid. Je kunt deze les alleen doen maar ook samen met je partner.

Kitty