Zen Meditatie

Zen meditatie is een training van de geest. Als een fles troebel water lang genoeg staat, zakt de troebelheid vanzelf naar de bodem en wordt het water weer helder. Zet  jezelf op een kussen, een bankje of een stoel en zit rustig en stil, en er gebeurt hetzelfde. De troebelheid zakt en er ontstaat helderheid en rust, zowel mentaal als fysiek. Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is ‘jezelf met rust laten’. Deze lessen zijn er wekelijks van 1 september t/m 1 april

Ine