Astanga Yoga

Astanga Yoga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga. Series van houdingen worden in samenwerking met de ademhaling uitgevoerd.

Er zijn series oefeningen voor beginners en gevorderden. In de beginners lessen kun je kennis maken met de eerste serie oefeningen. Je krijgt duidelijke uitleg en begeleiding. De houdingen kunnen aangepast worden aan de mate van ervarenheid.

Karin