Trauma-sensitieve yoga (TSY)

 

Een veilige en ondersteunende vorm van yoga die jou kan helpen de lichamelijke en mentale spanning die is ontstaan door een trauma te verwerken. Samen met de leraar ga je op zoek naar oefeningen die jou helpen de controle terug te krijgen over je lichaam en je denken.

Trauma veroorzaakt vaak een disbalans in het zenuwstelsel. Het kan voelen alsof je alleen nog maar een ‘aan’ knop hebt en niet meer weet hoe je jezelf op ‘uit’ kunt zetten. Ontspannen en lekker slapen lukt dan vaak niet of nauwelijks. Trauma sensitieve yoga is er op gericht het deel van je zenuwstelsel dat je helpt tot rust te komen weer te activeren.

Kitty

 

 

Om afspraak te maken kan je contact opnemen met Kitty:

06-10764866 / post@naarzeeyoga.nl