Qigong 

 

Qigong is meditatie in beweging.

Deze uit China afkomstige vechtsport wordt volgens de holistische principes (eenheid tussen lichaam, geest en ziel) beoefent.

De verschillende houdingen, ademhalings- en meditatie-technieken brengen kalmte en focus. Qigong zou je kunnen vertalen als: ontwikkeling van de levensenergie (Qi).

De bewegingen zijn langzaam, vloeiend en sierlijk en doen denken aan Tai Chi.

Vergeleken met Tai Chi zijn de verschillende bewegingen en houdingen makkelijker aan te leren.

Daardoor is Qigong ook prima geschikt voor beginners.

De lessen worden gegeven in het Engels.

Arun