Mediatie

 

 Als een fles troebel water lang genoeg staat, zakt de troebelheid vanzelf naar de bodem en wordt het water weer helder. Als je jezelf op een kussen, een bankje of een stoel neerzet en lang genoeg blijft zitten, gebeurt hetzelfde. De troebelheid zakt en er ontstaat helderheid en rust, zowel mentaal als fysiek. Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is ‘jezelf met rust laten’

 

Ga naar les en tijden

Ga naar les en tijden

 

 

 Hoe ziet de training eruit?

We beginnen met lichamelijke oefeningen, dan afwisselendzitmeditatie en loopmeditatie en de training wordt afgesloten met onderricht.Omdat het een doorlopende training is, is het mogelijk een boek of tekst te bespreken, in te gaan op vragen van de deelnemers, en gezamenlijk de ervaringen te bespreken.

De eerste 70 minuten zijn in stilte.

Beginner, gevorderde of geïnteresseerde?Iedereen is welkom!

Bij de zit en loopmeditatie is er instructie.Als je voor het eerst komt, kijken we samen hoe jij ’t beste kunt zitten.

 

 

 

KvK: 58725482
Copyright © 2018. All rights reserved.​

post@naarzeeyoga.nl

06-10764866

 Bert Haanstrakade 102

1087 DN Amsterdam IJburg