Tijd maakt Tijd​

Bij Naar Zee vind je rust, ruimte en tijd.Meteen als je binnen stapt voel je dat de buitenwereld naar de achtergrond verdwijnt.Je kunt echt alles van je af laten glijden.Er is tijd om te vertragen.Tijd om naar binnen en naar buiten te kijken.Zonder haast. Rust nemen is niet hetzelfde als lui zijn.Tijd, rust en ruimte voor jezelf vrij maken is juist een bron van energie, een bron van creativiteit.In rust ligt een diep geluk verborgen en een groot gevoel van vrijheid.Die vrijheid vormt zich in het moment tussen impuls en reactie.Wat doe je? Wat doe je niet?Er valt iets te kiezen.Door stress en haast gaan deze momenten ongezien voorbij.Dan voelt het alsof je geen grip hebt, alsof je geleefd wordt.Op zoek naar houvast gaan we dan nog harder rennen, nog beter ons best doen.In de hoop dat we ooit totale controle zullen hebben.Daarmee voeren we de druk op onszelf verder op.Een vicieuze cirkel is geboren. Hoe kom je hier weer uit?Stop eerst maar eens met rennen. Stop met zoeken. Stop met de ballen in de lucht houden.Stop gewoon. Adem eens diep in en uit.Geef jezelf de tijd, gun jezelf wat ruimte. Het magische is: tijd maakt tijd.Door te rusten ervaar je minder stress. Minder stress betekent minder haast. Minder haast betekent meer tijd. Stap eens bij ons binnen.We gunnen het je zo.

Lees inspiratie deel 2​

Alle dagen Zen’ Charlotte Joko Beck is een Amerikaanse Zenlerares, die in haar onderricht de Zenweg westers en aards maakte.Zij noemde het ‘Ordinary mind zen’, ook wel ‘no nonsense zen’. En dat straalt elk woord, elk onderwerp van haar boek: ‘Alle dagen Zen’ uit!Zij spreekt op een directe en moedige wijze over emoties en gedachten die we in ons dagelijks leven tegenkomen.Daarmee werken, dat is onze Zenweg. Daarmee brengt ze Zen tot een dagelijkse beoefening.Het zitten in zazen (meditatie) vraagt inspanning en doorzettingsvermogen, en geeft ons beetje bij beetje ruimte in ons leven.Ruimte om je vrij te voelen van angsten en zorgen, en te leven zoals het leven zich aandient.Daar gaat het bij Joko Beck om: leven in het moment.Die vier woorden zijn licht uit te spreken, maar heel moeilijk te leven!Haar onderwerpen zijn herkenbaar: gevoelens; relaties, idealen en keuzes.Nu ik het boek voor de derde keer lees is het weer herkenbaar ( als het gaat om idealen); soms ook confronterend ( het hoofdstuk over relaties) én geeft het me direct nieuwe gedachten en gevoelens.Joko Beck vond het woord ‘emotie-gedachten’ ( emotional thoughts) uit.Een prachtige uitdrukking die scherp aangeeft dat een gedachte verkleeft is met een emotie.Het boek is heel leesbaar en brengt je direct nieuwe ideeën!Meer lezen over meditatie? Ga naar de zakelijke facebookpagina van Meditatie training IJburg: https://www.facebook.com/naarzeemeditatie/ Deze blog is geschreven door Ine de Haas, Ine geeft Zen-meditatie bij Naar Zee.​

Lees- Inspiratie 1​

 Een blog geschreven door Ine de Haas. Ine geeft lessen Zen-meditatie bij Naar Zee  ‘Teach us to sit still’Mordicus tégen, of enthousiast vóór Meditatie? Of tja, interessant, maar niets voor mij! Of al lang mediterend?Lees het hilarische en ontroerende verhaal van Tim Parks:‘Leer ons stil te zitten’.‘Een scepticus zoekt zin en gezondheid’Anekdotisch en humoristisch, oprecht en ontroerend.Vertellend, beschrijvend, zonder oordeel.Tim Parks schrijft een meedogenloos eerlijk persoonlijk verslag van zijn zoektocht.Parks is een Britse schrijver die in Italië woont.Op z’n 50ste krijgt hij pijn in zijn onderbuik. Prostaat? Hij doorloopt een medisch traject wat weinig oplevert. Zijn pijnen leiden tot afbrokkeling van zijn sociale structuur: etentjes en feestjes worden niet meer bezocht, seks is uit den boze en praten over plasproblemen is niet sexy.Dus lijdt hij, in stilte. Zijn pijnen worden een verborgen obsessie.Als hij voor een literair congres in India is, bezoekt hij een ayurvedische arts. De arts zegt hem: ‘Dit is een probleem waar u nooit meer vanaf komt, tenzij u iets doet aan de duidelijke tegenstrijdigheid in uw karakter.” Parks verbazing over dit antwoord is zo groot dat het hem nieuwsgierig maakt en zo begint zijn zoektocht.Hij ontdekt dat hij leeft in woorden: ‘Alles moest via de taal beleefd worden, of het was niet beleefd’.Als ontspanningsoefeningen hem soelaas brengen tegen de pijn, zegt hij: ‘Het grote obstakel was duidelijk het voortdurende gebabbel in mijn hoofd’. De confrontatie met zichzelf als hij constateert: ‘Terwijl ik typ lopen mijn gedachten op mijn vingers vooruit. Voortgedreven. Nooit in het nu. Nooit beheerst door dat ene moment’. Altijd gespannen, met kracht levend in de wereld van de geest. Zijn lichaam ervarend als minderwaardig, ondergeschikt, en gehoorzamend aan de geest.Al zijn overtuigingen kraken en schuren.Zijn zoektocht leidt naar meditatie, waarbij hij voor het eerst, een enkel moment, zijn bekkenbodem voelt zakken in een soepele comfortabele houding. De minutieuse beschrijving van zijn ervaring bij een meerdaagse meditatietraining zijn indrukwekkend mooi, amusant, en bovenal oprecht! Of de pijn overgaat? Dan zul je het hele boek moeten lezen. En dat is de moeite waard!!Meer lezen over meditatie? Ga naar de facebookpagina van Meditatie training IJburg:https://www.facebook.com/naarzeemeditatie/    ​

The Invitation 

The Invitation by Oriah Mountain DreamerIt doesn’t interest me what you do for a living. I want to know what you ache for and if you dare to dream of meeting your heart’s longing.It doesn’t interest me how old you are. I want to know if you will risk looking like a fool for love for your dream for the adventure of being alive.It doesn’t interest me what planets are squaring your moon... I want to know if you have touched the centre of your own sorrow if you have been opened by life’s betrayals or have become shriveled and closed from fear of further pain.I want to know if you can sit with pain mine or your own without moving to hide it or fade it or fix it.I want to know if you can be with joy mine or your own if you can dance with wildness and let the ecstasy fill you to the tips of your fingers and toes without cautioning usto be careful to be realistic to remember the limitations of being human.It doesn’t interest me if the story you are telling me is true. I want to know if you can disappoint another to be true to yourself. If you can bear the accusation of betrayal and not betray your own soul. If you can be faithless and therefore trustworthy.I want to know if you can see Beauty even when it is not pretty every day. And if you can source your own life from its presence.I want to know if you can live with failure yours and mine and still stand at the edge of the lake and shout to the silver of the full moon, “Yes.”It doesn’t interest me to know where you live or how much money you have. I want to know if you can get up after the night of grief and despair weary and bruised to the bone and do what needs to be done to feed the children.It doesn’t interest me who you know or how you came to be here. I want to know if you will stand in the centre of the fire with me and not shrink back.It doesn’t interest me where or what or with whom you have studied. I want to know what sustains you from the inside when all else falls away.I want to know if you can be alone with yourself and if you truly like the company you keep in the empty moments.​

Avontuur​

Wat zie jij in deze foto?Licht of donker? Schaduw of zon? Lijnen of rondingen? Vorm of abstractie? Gewoon een ding?Een keuze maken is niet nodig, het is er allemaal. En meer.Als we woorden weghalen, oordelen weghalen ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.Nieuwe avonturen zelfs.Neem de gevoelens die we vaak als onprettig of slecht bestempelen.Kan je daar de wonderschone uitnodiging in zien?Moeheid nodigt uit tot verstilling.Boosheid nodigt uit grenzen aan te geven.Jaloezie nodigt uit tot meer zelfvertrouwen.Luiheid nodigt creativiteit uit.Kijk met nieuwsgierigheid en fascinatie naar de dingen die je denkt, voelt en ervaart.Haal de oordelen weg, adem diep.Ik wens je een mooi avontuur.​

...
...

Blog