Rust&Ruimte Yoga

 

Rust en Ruimte yoga is een vorm van yoga die geheel op ontspanning is gericht en sterk verwant is aan Yin yoga. Door rustige strek oefeningen op een diepe ademhaling af te wisselen met wat meer dynamische oefeningen op een krachtige ademhaling komen zowel lichaam als geest tot rust. De les nodigt uit tot vertragen. Je stapt uit de waan van de dag in een bubbel van rust en ontspanning. Een mini retreat midden in de week.

Kitty